Stress- & depressionshold

Kontakt vejleder Rikke Moff Anderson om plads på holdet

Vi tilbyder et forløb, hvor vi aktivt og målrettet hjælper dig til at komme videre gennem kognitivt baserede forløb

Kurserne omfatter undervisning i:

  • Håndteringsredskaber/kognitive metoder
  • Viden om eks. depression, stress, angst m.m.
  • Viden om forebyggelse og positive strategier
  • Afklaring af personlige styrker og kompetencer
  • Visualisering, Mindfulness og andre teknikker

Undervisningen foregår på mindre hold, og der er ikke tale om gruppeterapi. Du er aktiv i det omfang, du har energi og motivation til. Der vil blive mulighed for personlige samtaler som supplement til undervisningen, samt hvis ønskeligt tilbydes også samarbejde med andre behandlere, arbejdsgivere mm.