Mandala - mindfulness og yoga

Formiddagshold

Kurset er et tilbud til unge som har brug for at tilegne sig redskaber til at klare tilværelsens udfordringer som:

  • Stress, angst, depression, ADHD/ADD, mindreværd, uro og følelsen af meningsløshed.

Hertil er mindfulness og kropslige øvelser vigtige og effektive værktøjer, som har videnskabelig dokumenteret effekt på en lang række lidelser, og som vinder større og større udbredelse hos psykologer, i sundhedssystemet og i arbejds- og erhvervslivet.

Den intensive træning på kurset, giver deltagerne effektive redskaber til at håndtere egne udfordringer i dagligdagen på en ny og mere konstruktiv måde.

Undervisningstider
Mandag, tirsdag, torsdag og fredag kl. 9:00 - 11:15

Kontakt vejleder Rikke Moff Andersson om plads på holdet
22204962 - rma@fo-aarhus.dk

Jobcentrets bestillingsnummer
Uddannelseslinjen: 1.315.888

Kursusleder

Ole Lauritsen - Privatpraktiserende psykoterapeut og underviser

Har bl.a. modtaget undervisning hos Bob Moore
Mere end 30 års erfaring med undervisning i mindfulness, meditation m.m.
Kursusleder på Mandala siden 1996

Kursusadresse
FO-byen, Frederiksgade 78A, 3. sal. Aarhus C

Kontakt og yderligere oplysninger
Tlf.: 23 93 66 11
Mail:mandala@fo-aarhus.dk